社会保険労務士　服部　正明

長寿十訓

先日　あるお寺で目についた掲示物がありました

転載してみます

  ・少肉多采・・・肉より野菜が主役

・少塩多酢・・・食塩を減らし酢を多く

・少糖多果・・・菓子より果物を

・少食多噛・・・腹八分でよくかむ

・少怒多笑・・・怒らず大きく高くいつも笑顔で

・少言多行・・・ぶつぶつ言わずに自分で実行

・少欲多施・・・自分のことより他人のために

・少衣多陽・・・太陽を浴びて薄着

。少車多歩・・・乗るより歩け

・少煩多眠・・・くよくよせずによく眠る

　　　　　　　　　　　　　　　　　（横井　也有）

なかなか含蓄のある言葉だと思いませんか。

このような生活が出来れば、長生き出来るのでしょうね

　　　　　　　社会保険労務士　服部　正明